Igiene in movimento

Dove si annidano virus e batteri?

Se volete mantenere una buona igiene in viaggio, ci sono tre cose importanti da fare. E questi sono quelli…

Acqua

A seconda del luogo in cui ci si reca, l’acqua del rubinetto può essere clorata o contaminata da germi.

Cibo

Altri Paesi, altre usanze, altre idee di igiene. Per questo motivo, è bene ricordare la seguente regola: “Cuocilo, sbuccialo o dimenticalo”. Perché la cottura uccide in modo affidabile tutti i tipi di germi.

Osservare l’igiene delle mani

Infezione da striscio? No, grazie! Una buona igiene delle mani protegge da infezioni indesiderate durante i viaggi.

Consigli generali di igiene per i viaggi

Cosa si può fare per godersi il viaggio senza limitazioni di salute? Abbiamo raccolto alcuni consigli per voi.

Far bollire l’acqua

Se non siete sicuri dell’origine o della qualità dell’acqua in un altro Paese, potete andare sul sicuro facendo bollire l’acqua. Il calore uccide i germi e garantisce una maggiore pulizia.

Lavare gli alimenti

Che si tratti di mele, pere, zucchine o peperoni, lavate la frutta e la verdura prima di mangiarla, soprattutto se la volete consumare cruda.

Arrostire la carne fino in fondo

Meglio troppo croccante che troppo crudo. Germi come la salmonella o i norovirus amano fare i salti mortali nella carne. Ciò è dovuto, ad esempio, all’uso di antibiotici negli allevamenti. Quindi friggete bene la carne.

Disinfettare le mani

Soprattutto nei punti turistici e nelle strutture sanitarie, si possono trovare germi invisibili, a volte innocui, a volte dannosi. Assicuratevi quindi di poter disinfettare le mani. È possibile portare nel bagaglio a mano piccole unità di meno di 100 ml durante il volo.

Utilizzare acqua potabile

Soprattutto nei Paesi lontani, assicuratevi di consumare davvero solo acqua potabile. Anche nei ristoranti si dovrebbe servire in bottiglie di plastica, che dovrebbero essere ancora sigillate nella loro forma originale. In caso contrario, la bottiglia potrebbe essere stata riempita con acqua di rubinetto. Se l’acqua locale non è potabile, è consigliabile lavarsi i denti con acqua in bottiglia.

Scegliere il ristorante giusto

Un vecchio consiglio tra i viaggiatori è che è meglio mangiare dove mangia la gente del posto. Di solito hanno cibo migliore a prezzi migliori rispetto alle tipiche trappole per turisti. Inoltre, è meno probabile che vi venga il mal di stomaco.

Proteggetevi dalle infezioni in viaggio

Un viaggio è emozionante, ma solo se si è in forma e in salute. Ecco come proteggersi dalle infezioni quando si viaggia.

Indossare la maschera

A seconda del luogo del viaggio, vale la pena di avere una maschera nel bagaglio. In molti luoghi le maschere sono obbligatorie e nelle grandi città con alti livelli di particolato è possibile proteggere i polmoni indossando una maschera.

Disinfettante da portare via

Una maniglia della porta unta, un bagno sporco o altri oggetti contaminati possono rovinare la vostra vacanza dopo il contatto. Pertanto, un buon disinfettante non dovrebbe mancare nel vostro bagaglio. In aeroporto, così come sui traghetti o sugli autobus a lunga percorrenza, è bello potersi disinfettare le mani e liberarsi così di tutti i germi degli altri.

Posso portare con me il disinfettante in aereo?

Ecco la buona notizia: Sì, potete portare il disinfettante in aereo. Il limite massimo è una quantità di 100 ml. Inoltre, il contenitore non deve essere di vetro e deve essere di materiale trasparente. Allora il controllo di sicurezza prima della partenza non è un problema.

Protezione ideale in ogni viaggio con il giusto disinfettante

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