Strong immune system against the coronavirus

Surtout à l'époque de Corona, cela vaut la peine renforcer les défenses, car notre organisme a de l'expérience avec le rhume, mais pas avec le nouveau type de virus corona. Nous allons vous montrer ce que vous pouvez faire pour rendre votre pour renforcer le système immunitaire.

● Comment fonctionne notre système immunitaire ?

En fait, le système immunitaire humain est assez complexe, composé de nombreux organes, tissus et cellules, tels que les amygdales, le foie, les ganglions lymphatiques et les muqueuses. Ces composants du système immunitaire enregistrent lorsque des agents pathogènes veulent envahir l'organisme - et le système immunitaire réagit avec des symptômes tels que fièvre, toux, nez qui coule et autres. Si ce système immunitaire fort est fixé, il nous empêche de tomber vraiment malade ou nous permet de bien survivre à la maladie et de la vaincre. Soyons un peu plus précis à ce sujet. Notre système immunitaire a les tâches suivantes :

○ protection de soi: Grâce à une alimentation saine et à l'exercice, le système immunitaire devient suffisamment fort pour montrer immédiatement la porte à de nombreux agents pathogènes.

○ contrôle de maladie: Si un agent pathogène s'est introduit dans l'organisme humain, le système immunitaire combat la maladie et protège le corps contre les dommages.

○ défense immunitaire non spécifique : Le système immunitaire non spécifique est la défense naturelle de l'organisme. Ce n'est pas programmé pour des germes spécifiques, mais combat les micro-organismes étrangers tels que les bactéries, les parasites, les virus, les champignons et bien d'autres. Les globules blancs y contribuent.

○ défense immunitaire spécifique : Le corps humain ne développe ce type de défense qu'au cours de la vie. La défense spécifique s'installe généralement après la défense immunitaire non spécifique et réagit spécifiquement aux organismes étrangers et aux agresseurs potentiels.

● composants du système immunitaire

Notre système immunitaire est composé de nombreux éléments, qui interagissent idéalement de manière transparente....

○ muqueuses: Les muqueuses sont situées dans les yeux, les fosses nasales et le pharynx. Lorsque ces muqueuses se dessèchent, les bactéries et les virus pénètrent plus facilement dans l'organisme.

○ amandes: Les amygdales sont situées dans la gorge et contiennent des cellules de défense. Si nécessaire, ceux-ci forment des anticorps contre l'envahisseur respectif.

○ Ganglions et voies lymphatiques : Defense cells accumulate in the lymph nodes. Antibodies are transported in the associated lymphatics to where they are needed.

○ moelle osseuse: La moelle osseuse fait également partie du système immunitaire et forme des précurseurs et des cellules de défense matures. Ainsi, une moelle osseuse saine est très importante pour l'immunité globale d'un organisme.

○ Globules blancs: En fait, les globules blancs peuvent être décrits comme une partie particulièrement importante du système immunitaire, car ils abritent les cellules indispensables, à savoir les granulocytes, les monocytes et les macrophages.

○ rate: Cet organe souvent sous-estimé contribue au système immunitaire en stockant des cellules de défense.

○ Haut: Le plus grand organe du corps humain est la peau. Les agents pathogènes et les polluants rebondissent dessus en premier. Une peau saine est presque la moitié de la bataille pour une bonne immunité.

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● Comment renforcer le système immunitaire ?

à propos de ça pour renforcer le système immunitaire - et pour vous protéger non seulement contre Corona, mais aussi contre d'autres maladies, vous pouvez faire plusieurs choses.

○ Une bonne nutrition contre Corona

■ Haricots

■ Brocoli

■ baies noires

■ carottes

■ Ail

■ Noix

■ poivron rouge

■ agrumes

Pourquoi ces aliments sont particulièrement bons pour eux Renforcement du système immunitaire sommes? Ils apportent beaucoup de vitamine A, de vitamine B6 et B12, de vitamine C, D et E ainsi que du sélénium, du zinc et du fer. Vous n'êtes pas obligé de prendre des compléments alimentaires. Certaines préparations sont des compositions inutiles, dont vous pouvez également obtenir l'effet avec des légumes et des fruits frais.

○ Assez de soleil et d'air frais

Le soleil fournit de la vitamine D, c'est pourquoi vous devriez saisir chaque rayon de soleil qui apparaît dans le ciel, surtout en hiver. En été, n'oubliez pas d'appliquer une lotion pour protéger votre peau.

Le sport renforce également le cœur, stimule la circulation sanguine et libère de l'adrénaline. L'hormone pousse à son tour les cellules immunitaires à se multiplier plus rapidement. Les globules blancs, les lymphocytes et les cellules dites tueuses sont alors également présents à des concentrations plus élevées dans le sang. Et bien sûr, le sport a pour effet secondaire positif de façonner le corps. Les sports particulièrement recommandés sont la course à pied, le vélo, le patin à roues alignées et la marche nordique. Cela peut-il être quelque chose de plus expérimental ? Essayez ensuite le saut à la corde ou les exercices de trampoline.

○ Suffisamment de fibres

Un intestin sain est un soutien important pour le système immunitaire. Après tout, 80 % des cellules immunitaires sont situées dans le tube digestif. Les fibres alimentaires assurent une digestion et une défense ordonnées.

○ Peu de stress, assez de sommeil

Une bonne gestion du stress et un sommeil suffisant ne sont pas seulement essentiels pour le système immunitaire. Pendant les phases de sommeil, par exemple, des infections mineures qui pourraient autrement se transformer en problèmes de santé majeurs peuvent être combattues.

○ Suppléments pour le système immunitaire

Les compléments alimentaires sont toujours utiles si vous avez des intolérances ou des symptômes de carence. Cependant, aucune herbe n'a encore été cultivée ou découverte contre le nouveau coronavirus, l'hygiène reste donc la stratégie numéro un contre celui-ci. Mais si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire à l'aide de compléments alimentaires, vous devez faire attention à la qualité et ne pas faire confiance aux remèdes miracles douteux. Nous recommandons les oméga 3, la vitamine D3 ou le zinc de fabricants établis si nécessaire.

● Soutenir le système immunitaire avec une désinfection suffisante

Desinfektion ist ein effektiver Schutz, allerdings nur dann, wenn nicht pausenlos desinfiziert wird, denn das kann zu Hautschäden führen. Um die Haut zu schonen, kannst du deine Hände waschen, statt zum Desinfektionsgel zu greifen. Desinfektionsmittel lohnen sich insbesondere im öffentlichen Raum, wenn du einen Einkaufswagen geschoben oder den Halteknopf im Bus gedrückt hast.

● Qu'est-ce qui affaiblit le système immunitaire ?

Les facteurs qui affaiblissent le système immunitaire peuvent être énoncés assez succinctement. Vous devriez faire attention à ces choses :

○ Stresser: Les hormones de stress peuvent surcharger le système immunitaire, ce qui réduit la proportion de cellules immunitaires.

○ consommation excessive d'alcool et tabagisme: entrambi i vizi disattivano o indeboliscono temporaneamente parti significative del sistema immunitario. Il fumo ha anche un effetto negativo sul numero di anticorpi nel sangue.

○ Trop peu de mouvement: De longues périodes assises ralentissent le métabolisme, ce qui affaiblit les intestins. la Renforcement du système immunitaire le mouvement s'arrête alors, les cellules de défense se multiplient plus lentement.

● Stile di vita sano contro l'infezione da corona

Vous voyez: ça vaut le coup, consciemment pour renforcer le système immunitairecommencer à faire de l'exercice et essayer l'une ou l'autre recette à base d'ingrédients frais. Et un bon système immunitaire protège non seulement contre Corona, mais vous rend en fait plus heureux...

     ● Renforcez le système immunitaire et les désinfectants cutanés pour prévenir Corona !

Wir von Wiesenberg möchten dir dabei helfen, dich gegen eine Infektion mit dem neuartigen Coronavirus sowie anderen Krankheiten zu schützen. Deswegen haben wir uns an die Arbeit gemacht. Unsere Mission: ein pflegendes Desinfektionsmittel mit einem angenehmen Geruch und hoher Wirksamkeit gegen Viren. Und wir haben es geschafft! Das Ergebnis findest du in unserem Onlineshop. Teste unser Desinfektionsmittel und überzeuge dich von seiner hohen Qualität.